今年こそ痩せたい！海藻ポリフェノールの効果と良い飲み方は！？

サプリ痩せない

理研のマルチポリフェノールご存知ですか？？
ふえるわかめなどでお馴染み理研ビタミンから販売されているダイエットサポートサプリメントです！

マルチポリフェノールは海藻類のパイオニア、理研ビタミンが発見・独自配合している海藻ポリフェノールという成分が効果を発揮してくれます！

今回はこのマルチポリフェノールの効果と良いとされる飲み方についてお話ししたいと思います☆

《マルチポリフェノール効果》

まずマルチポリフェノールの成分のベースになる海草ポリフェノールには脂肪を分解・吸収する酵素(リパーゼ)に働きかるという効果があります。
脂肪分の多い食生活を強力にサポートする力があります！

さらにマルチポリフェノールには海草ポリフェノールに加えて茶カテキン、ブドウポリフェノール、大豆イソフラボンをバランスよく配合しています。

それぞれの効果を見ていきましょう。

茶カテキン→脂質酸化抑制作用(食事に含まれる脂質に働きかけます☆)

ブドウポリフェノール→抗酸化作用やがん予防、動脈硬化を抑止する効果があります。
年齢の変化に負けない若々しいカラダづくりのサポートもしてくれます！

大豆イソフラボン→悪玉コレステロール値を下げて中性脂肪を抑える効果があります。
つまり溜め込みにくい健康的な体内環境へ導いてくれるということですね☆

大豆イソフラボンには美肌効果もあるので女性には本当に嬉しい成分ですよね♪

さて、マルチポリフェノールは"痩せる"というダイエット面だけでなく、健康面や美容面にも嬉しい効果のあるサプリメントなんです！

あ！
そうそう、副作用が気になる…という方！
マルチポリフェノールは海藻を主成分とした天然素材なんです。
だから副作用の心配がないんですよ！

ただし注意が必要なのは大豆アレルギーの方…
そういう方は使用を控えた方が良いみたいですよ。

《マルチポリフェノールの良い飲み方って！？》
マルチポリフェノールは１日４粒好きな時に飲んでOKなんですけど、効果的な飲み方があるとすれば試してみたいですよね！

そんなわけでポリフェノールの性質はもちろん口コミなんかも参考にしてより良い飲み方を見つけちゃいましょう！！

早速、ポリフェノールの性質や特徴を見ていきましょう。
先程も言いましたが、ポリフェノールには脂肪や糖分の吸収を抑制する働きがあります。
ですから食前に飲むのがおすすめなんだそうです。
食前30分前?15分前に服用すると効果が出やすいんだそうですよ。

またポリフェノールは体内に3時間くらいしか留めることができないらしいんです！
ということから、ベストな飲み方を考えてみると…

・毎食事前(30分前?15分前)
・1回1粒または2粒(１日のトータルが４粒になるように)

こんな感じですかね？？

あ！
でもあくまでこんな感じで飲めたらいいな♪ってことなのであまり飲み方に神経質にならなくて大丈夫だと思います☆
サプリメントで一番大切なのは継続ですからね！

なかなか決まった時間に食事がとれない方だっているでしょうし、忙しくて毎食事前にサプリメントを飲んでる暇なんてない！！という方だっていると思います。

個人的には無理をしないで飲めるときに飲むくらいの気持ちでいるのがいいんじゃないかな～と思います。
飲むことに義務感を感じてしまうとストレスになってしまうこともありますからね！

さて、次は口コミや評判を参考にしてみたんですけど…
マルチポリフェノールは運動をプラスすると効果を感じやすいようなんです！！

どういうことでしょ？？

マルチポリフェノールというかポリフェノールを摂ることによって太りにくい体質(痩せやすい体)を作ることができると言われています。
代謝がよくなるということですね☆
ですからそこに運動をプラスしてあげると体重や体型の変化を早く実感できるかもしれないということですね！！

いつもより一駅余計に歩いてみるとか…
家事をしつつながら運動してみるとか…
そんな感じからでOK☆
継続は力なりですよ。

マルチポリフェノールを上手に飲んで今年こそ痩せてみませんか？？